月经期喝蜂蜜好吗 蜂蜜怎么吃好

  • 2017-08-12 10:50:11
  • 来源:网医
  • 评论:(0)
  • 分享到:

蜂蜜对养生非常好,而且蜂蜜还能美容,因此很多爱美女士有喝蜂蜜的习惯。现在有网友问:月经期喝蜂蜜好吗?蜂蜜怎么吃才好。

月经期喝蜂蜜好吗 蜂蜜怎么吃好

月经期喝蜂蜜好吗

经期是可以吃蜂蜜的,而且蜂蜜是热性的,正是经期需要的。专家指出,女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。

蜂蜜含有丰富的矿物质,如:有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素,此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。可以促进消化,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。

蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。

蜂蜜怎样吃好

早晚一杯蜂蜜水,养颜又润肠道。早上起来喝一杯蜂蜜水,可以补充水分,滋润皮肤,排除体内毒素,使晚上流失的水分得到补充。蜂蜜也可以放在牛奶中来饮用,是口感会更好,味道很特别。

虽然吃蜂蜜好处多,但是对于吃蜂蜜的量不宜吃多,过量的食用会影响胃的正常消化功能,反而影响消化。最好是一天吃一次就够了,每次吃一小勺即可。


本站部分信息来自互联网,并不代表本站观点!若侵害了您的利益,请联系我们,我们将及时删除!文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生。

责任编辑: 小小

热点图文

健康快递

热文排行

友情链接

声明:本站部分信息来自互联网,并不代表本站观点!若侵害了您的利益,请联系我们,我们将及时删除!文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生。