孕晚期总是左侧睡现在肋骨痛怎么办?

  • 2017-10-12 14:38:33
  • 来源:网医
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孕妇:人家都说孕期要左侧睡觉好,但是一直睡左侧,现在导致左侧肋骨疼怎么办?肋骨痛还要保持一直睡左侧吗?能不能换右侧睡?下面网医告诉你该怎么做。

孕妇左侧睡觉有利于改变子宫右旋,减轻子宫血管张力,保证胎盘的血流量,利于胎儿发育,同时还能减少孕妇肢体浮肿,促进血液循环,减少早产的危险。但是一直左侧睡,导致左侧的肋骨很痛怎么办?

孕妇睡觉

孕妇睡觉肋骨痛怎么办?

很多孕妇由于一直左侧睡导致肋骨痛,其实这个是很多孕妇出现的情况,左侧睡觉虽好,但是要一整晚都保持,或长时间保持左侧,其实也是非常难的,特别是孕晚期的时候,也是孕妇最痛苦的一段时间,因为腹中的胎儿一天天长大,孕妇不能随意根据自己舒适度来摆弄睡姿。

左侧睡虽然是孕妇最理想的睡姿,但长时间这样会压到肋骨痛,这时孕妇可以适当的左右侧交替睡,不然可以垫一些小型枕头或其他柔软的东西,后背垫上两个枕头防止翻身,这样也不会压到肋骨。

注意:孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到脊椎,妨碍到血液循环。


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责任编辑: 小布

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