人们为什么会晕车?哪些方法可预防晕车?

  • 2016-12-31 00:10:15
  • 来源:网医
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元旦、春节将近,又是出游或归家的时候,自然离不开坐车。然而,对于易晕车的朋友而言,坐车真的不是一件好受的事情。那么,如何才能有效预防晕车呢?相信这是不少朋友都想知道的。

人们为什么会晕车?哪些方法可预防晕车?

元旦、春节将近,又是出游或归家的时候,自然离不开坐车。然而,对于易晕车的朋友而言,坐车真的不是一件好受的事情。那么,如何才能有效预防晕车呢?相信这是不少朋友都想知道的。

人们为什么会晕车?

在生活中,我们要想预防晕车,就必须要先知道导致晕车的原因。一般情况下,晕车都是由以下原因所造成的:

1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

3、过饥过饱时亦易发生。

4、患某些耳部疾病时可发生。

5、车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如汽油等。

6、看到汽车时,严重的产生了条件反射,看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。

如何预防晕车?

当我们了解晕车的原因后,就可以采取以下的措施去防止晕车的发生:

1、不要空腹坐车:一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。

2、吃药:吃晕车药乘晕宁(眩晕停),在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减。在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样。也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车。

3、专注远方:上车后双目注视远处,尽量少看近处物体。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号,确认身体真的在移动,帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体,例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动,例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

4、按摩穴位:晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴(就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那个穴位。)的地方,可以有效减轻晕车哦。(至于内关穴和合谷穴小编还是配图吧。)

5、生姜:可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神劂厥穴(肚脐),用伤湿膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜,也有一定的预防作用。

6、桔子皮:上车之前买点橘子,不是拿来在车上吃的,把橘子剥了皮,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾,可以有效抑制恶心犯呕。如果你买不到到橘子,找橘子味道东西也可以替代,橙子、柠檬也可以。

7、转移注意力:无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击。

8、注意通风:密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

9、不要进食:发生晕车时,不可进食饮水。出现晕车呕吐后,不宜马上进食食物,需先补充水份和糖份,然后再进食流质食物。

最后,网医健康网温馨提醒一下:要是容易晕车的朋友,不妨尝试一下上述预防措施吧!


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责任编辑: 小钢

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