网友问:患有高血压可以吃月饼吗

  • 2017-10-02 08:07:00
  • 来源:网医
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网友:请问高血压患者能吃月饼吗?有人说得了高血压不能吃月饼,如果吃了会怎么样?下面我们一起来看看,高血压究竟可不可以吃月饼。

高血压能吃月饼吗?

其实高血压是可以吃的,只是要适量,不能多吃。很多人之所以认为高血压不能吃月饼,首先应该是含盐量高,其次有些月饼的脂肪含量高,血脂和高血压是两个协同的发病因素,血糖高的人可以吃无糖食品,但是要仔细看配料表,目前市场上监管不严,写着无糖,其实还是含糖。

月饼配茶

如果月饼内馅采用植物性原料种子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等,对人体有一定的保健作用。

植物性的种子含不饱和脂肪酸高,以油酸、亚油酸居多,对软化血管防止动脉硬化有益;含矿物质,有利于提高免疫力,预防儿童锌缺乏、缺铁贫血;莲子、红小豆、芝麻含钾很高,置换细胞内钠盐排出,营养心肌、调节血压。因此高血压患者可以适量吃月饼,对身体有益。

小贴士:高血压者在吃月饼的时候,不妨泡上一壶茶,这样不仅能消食解腻,茶水当中含有的茶多酚对斑状增生有抑制作用,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。


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责任编辑: 小布

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