有手淫的习惯丁丁勃起不坚硬怎么办?

  • 2017-07-10 09:14:09
  • 来源:网医
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网友:因为长期手淫导致阴茎硬不起来的感觉怎么办?看片也硬不起来,而且即使在和女友爱爱时,插进去几分钟就射了,有时口交也不怎么硬,这是阳痿了吗?

有网友表示,自己有手淫自慰的习惯,导致现在阴茎勃起不坚硬,他怀疑阳痿问题。其实,阴茎硬不起来并不代表就是阳痿。

阳痿

阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常的性生活或阴茎根本不能进入阴道进行性交。如果能性交超过2分钟,其实并不是阳痿症状。在阳痿的临床表现中,阳痿虽然频繁发生,但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间,多是由心理因素引起。

虽说不是真正阳痿,但也是阳痿的前兆了,应及时发现,积极寻找应对办法,才好对症下药,以免拖延成阳痿。

勃起不够坚硬是什么原因?

勃起硬度不够的病因有很多,精力心理要素、慢性前列腺炎、过频手淫、糖尿病、性爱过于频频、内排泄的异常、包皮过长、血管类疾病、高血压疾病等,还有工作压力的影响。

勃起力度不够怎么办?

首先:加强运动锻炼。强健的身体才是性生活的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌,这能增强勃起力度和延长勃起时间,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

其次:注重饮食调理。要控制体重,少酒戒烟,拒绝汉堡及油腻食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁、南瓜子、葵花子等。

再次:注意手淫的频率。适度的手淫是有利于睾丸,并有降压的作用,一般一周一次最为合适。

最后:保持良好心态。心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力,有80%的ED患者都是由心理问题造成的,这样还会刺激大脑皮层,形成一个恶性循环。


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责任编辑: 小布

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