两性养生:揭秘男女一周自慰几次最为健康标准

  • 2014-12-10 11:03:02
  • 来源:飞华健康网
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随着青春期提前而晚婚、不婚盛行,处于“性待业期”的单身青年队伍越发庞大。如今,“强忍不发”已经过时,但在释放性冲动时许多人刻意不走“寻常路”,却常常跌得头破血流。究竟

两性养生:揭秘男女一周自慰几次最为健康标准

随着青春期提前而晚婚、不婚盛行,处于“性待业期”的单身青年队伍越发庞大。如今,“强忍不发”已经过时,但在释放性冲动时许多人刻意不走“寻常路”,却常常跌得头破血流。究竟应该如何排解性压抑?专家指出,要坚持适度、安全、卫生原则,求人不成,最好求己,但要特别注意别让自慰变“自残”。

长期禁欲不利身心

从性心理角度分析,人从性成熟到结婚这段时间的性需求最高,总要寻找机会去释放积压的性能量,如果没有找到适当的出口,就会久憋成病。

例如,有人以为前列腺炎的患病仅与性生活过频有关。其实,长期禁欲也会导致前列腺被动充血。例如青壮年期久无性生活,前列腺炎和精囊都有可能憋出病来,将来有了性生活,还会导致早泄

不仅如此,长期的性压抑会导致人情绪低落,患上神经官能症,再严重的话,甚至会令人性格改变,易动怒、猜疑,影响心理健康。

卓育敏指出,外来工由于孤身在穗工作,加上工作环境中男女性别比失调,长期处于性压抑状态,存在着性乱现象,例如性伴侣多且不固定、有嫖娼行为等,导致性病高发。一些已婚的外来工与配偶分离,格外珍惜难得的相聚机会,但过性生活时往往情急,动作过大以致伤害对方身体。

自慰一周一两次为宜

对于单身青年来说,排解性压抑如果求人不成,倒不如求己,自慰是最方便安全的办法。

“适度自慰是维持生殖系统功能正常、自我减压的一种有效手段,从性心理上讲,自慰在男女不同年龄段都有。”卓育敏指出,自慰要以生殖器官不出现疲劳和不影响休息为度,视个人需要,以一周一两次为宜。这是因为过频的手淫会降低性兴奋,引起泌尿系统感染,甚至导致性功能异常。

“如果生殖器官出现充血红肿、皮肤破损、隐痛、瘙痒等,尿频、尿痛,第二天感到精神、体力疲惫,那就属于过度自慰。”卓育敏说,此时应该喊停,严重者还要到正规医院泌尿外科、男科进行检查。此外,有些自慰上瘾者因精神萎靡、体力不支,严重影响正常的工作、生活,还需要求助于心理医生。

他建议,自慰时可适度使用成人用品。在国外,单身人士多使用成人用品来自慰,例如振荡器、乳胶模拟生殖器官等。

“使用成人用品不会像召妓那样有触犯法律等风险,也没有‘一夜情’的性病传播风险,而且比较隐秘。”卓育敏强调,成人用品使用前后要做好消毒,不可多人共用。

追求快感莫走火入魔

排解性压抑,小心“走火入魔”。有些人为寻求快感而陷入性怪癖,例如自慰时追求窒息感、痛感。有些人用棉签、项链等各种异物塞入尿道,或者用啤酒瓶辅助自慰。

“这些千奇百怪的自慰法很容易变成自残。”卓育敏说,有一名男患者为追求快感,把一串项链从尿道口塞入体内,结果项链进入膀胱,引发剧烈疼痛,最后只得被送往医院急救。还有病人因生殖器官被卡在玻璃瓶口,无法拔出,导致缺血坏死。

有些人将成人电影(AV)当成泻火助手。但成人电影旨在对观者进行强烈的感官刺激,片中展现的性技巧多有夸张,有些动作甚至违背人体正常生理结构,且对女性在性生活中的感受进行过度渲染。如果一味沉迷其中,反而会有“叶公好龙”之效,今后在婚姻生活中反而行为失当。

消耗体力泻火效果有限

过去,人们常提倡通过“转移注意力”来稀释青年人对性的高度关注,例如鼓励青年人进行体育锻炼,进行文娱活动。

“通过打球、跑步来消耗体力,在释放性冲动方面能起到一定作用。但随着社会的发展,如今‘转移注意力’这招起到的作用比较有限。”卓育敏说,如今的网络、电视、电影、街边广告等媒介上充满了形形色色的性形象和性符号,只要年轻人处于不封闭的生活环境,就难逃性刺激,“让他们的注意力往哪儿转移?”

他说,从排解性压抑角度来说,社会、政府应为青年男女增加正常交往的渠道,例如企业要为外来工夫妻提供临时住房,丰富外来青年的业余生活,允许异性之间正常交友。同时,要在青年中提倡自我保护意识。如果发生婚前性行为,应使用安全套,降低意外妊娠和感染性病的风险。


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责任编辑: 网医120

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