黄精泡茶能补肾壮阳吗?吃哪些食物能补肾?

  • 2017-09-17 07:11:00
  • 来源:网医
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黄精味甘,性平,可作久服滋补之品具有补脾,润肺生津的作用。另外,还听说,黄精泡茶能补肾壮阳,是不是真的呢?一起看看下文的介绍。

黄精泡茶能补肾壮阳吗?吃哪些食物能补肾?

黄精又叫鸡头黄精,是生活中常见的中草药,它味甘,性平,可作久服滋补之品具有补脾,润肺生津的作用。另外,还听说,黄精泡茶能补肾壮阳,是不是真的呢?一起看看下文的介绍。

黄精泡茶能补肾壮阳吗?

黄精的确能补肾壮阳,在《本草纲目》中说它有补诸虚,填精髓的作用。肾虚腰痛者可用黄精炖肉食用。现代药理研究认为黄精能提高机体免疫功能。但中寒泄泻及痰湿痞满者禁服。还有,如果需要长期补肾的话,单单吃黄精效果并不是特别好,因为它毕竟是属于一种药物,长期服用对人体有害。那么,吃什么食物补肾呢?

1.五行养生粥。用绿豆、白扁豆、莲子、薏米各10克+大枣3颗+枸杞5克熬一人一天一碗量)成粥,长期食用可增强免疫力,调内分泌,抗衰老,补肾补元气。

黄精泡茶能补肾壮阳吗?吃哪些食物能补肾?

2.吃“黑”色食物补肾效果最好。黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等,具体可自行百度,可每天吃一种。

3.吃补肾排毒粉。将黑木耳粉、淮山药粉、党参粉,以1:1:1比例去药店或者超市打成粉,补肾排毒效果好,可以长期食用,此配方经过养生专家的认可。

温馨提醒:除了饮食上吃补肾的食物,还可以通过按摩穴位来补肾,可按摩下关元穴,这穴位在脐下3寸,四横指,长期按摩可补肾精。还可以可用小锤或握拳轻轻敲打关元穴,每次10到15分钟。同时,也可以通过艾灸方式直接熏关元穴,每次艾灸20分钟左右。不管选择哪个方法,做完皇后,都要喝一杯温白开水,补元气。 ​​​​ ​​​​


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责任编辑: 陈春兵

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