女人黑眼圈很重非肾虚和熬夜 小心是子宫问题

  • 2016-11-21 09:49:01
  • 来源:网医
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女人问:为什么我的黑眼圈很重,而且我基本都晚上十点多就睡觉了,应该不是熬夜导致的吧,难道是因为肾虚原因吗?网医表示,这时应该注意子宫问题。

人一旦出现黑眼圈,第一反应就是没睡好,熬夜所致,再者就是肾虚。认为补眠补肾就可以了,然后很多女性长期黑眼圈并非是这两者导致,而是子宫问题,子宫瘀血或盆腔瘀血。

熊猫

人体的三分之二血液都集中在腹部,因此也是最怕受凉的地方。由于女孩子喜欢穿低腰裤、露肚脐,要风度不要温度等不良生活习惯,导致了肚子受凉引起,子宫瘀血或盆腔瘀血。

瘀血的症状多表现为,肚子重坠、腰酸、头疼、烦躁易怒、经期颜色黑且有血块等,静脉血流不畅,除了影响子宫、卵巢,还会影响直肠。

黑眼圈

怎么保养子宫?

首先,经期做好保暖工作。经期是女人最不能受凉的时期,此时受凉容易诱发痛经或妇科疾病,所以在经期女性最好做好保暖工作,不要吃生冷食物,多吃一些温热食物,这样子宫才能得到温暖。

其次,做暖宫操。每周做3-4次暖宫操,方法:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3—5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

最后,锻炼子宫。运动医学专家认为,游泳是锻炼子宫最佳的运动方式,只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你将来的分娩也变得轻松许多。


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责任编辑: 小布

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